ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਵਰਬੇਕ ਨੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ

ਕਾਲਜ ਕੈਲੰਡਰ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਹੈ। ਹਰ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਵਿਦਿਅਕ, ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਡਾ. ਜੋਸ਼ੂਆ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। Vrabec, ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਆਈ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨੇਤਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਕ
ਸਵਾਲ: ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
A: ਕਾਲਜ-ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ 1 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 90% ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਸ਼ੀਨਰੀ, ਪਾਵਰ ਟੂਲ ਜਾਂ ਹੱਥ ਦੇ ਟੂਲ ਵੀ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਰਨੀਆ ਦੀ ਲਾਗ (ਅਲਸਰ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਲੇਜ਼ਰ ਵਿਜ਼ਨ ਸੁਧਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ LASIK ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਵਾਬ: ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਰੋਗ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਲੈਂਸ ਅਜੇ ਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਪਰੋਕਤ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
A: ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨਾਲ ਕੋਰਨੀਅਲ ਐਪੀਥੈਲਿਅਮ ਦੁਆਰਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਰਨੀਆ (ਕੇਰਾਟਾਇਟਿਸ) ਜਾਂ ਲਾਗ (ਅਲਸਰ) ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਸੁਧਾਰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ: ਕੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਕ
ਜਵਾਬ: ਹੁਣ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ। ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਮੰਦਭਾਗੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੌਜੀ, ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਖੇਤਰ। ਇਹਨਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਚਸ਼ਮਾ ਪਹਿਨਣ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਜ਼ ਪਹਿਨਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਜਿਊਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ-ਫੋਕਸ ਵਿਧੀ (ਅਡਜਸਟਮੈਂਟ) ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਜਾਂ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ LASIK ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਢੁਕਵੇਂ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਲੇਜ਼ਰ ਵਿਜ਼ਨ ਸੁਧਾਰ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਸਰਜੀਕਲ ਸੰਸਕਰਣ) ਬਹੁਤ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ FDA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। 20 ਸਾਲ ਅਤੇ ਐਨਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਅਤੇ ਲਾਗਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।