ਕੀ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੰਜ ਫੁੱਟ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ , ਅਤੇ ਮੈਂ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਹਜ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ (ਭਾਵ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ।)
ਇਹਨਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਡਾਕਟਰੀ ਚਮਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ।

ਸਰਕਲ ਲੈਂਸ
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਕੋਨੇ ਕੱਟਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦਿਆਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ। ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣਾ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ - ਅਤੇ ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਮਿਲੇ ਸਨ?) ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੈਚਡ ਕੋਰਨੀਆ ਅਤੇ ਓਜ਼ਿੰਗ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਚਿੱਤਰ (TW: ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕੋਮੇਟੋਜ਼ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ) , ਅਤੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (CDC) ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋਏ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਝਪਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਜੇ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਇਸ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਕੋਲ ਗਏ ਕਿ ਕੀ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਉਹ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ - ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ: ਨਹੀਂ, ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।” ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਰਨੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ,” ਜੈਨੀਫਰ ਤਸਾਈ OD, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਆਈਵੀਅਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਾਈਨ ਆਫ਼ ਸਾਈਟ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਲੈਂਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੈਟਰੀ ਡਿਸ਼।
ਬੇ ਏਰੀਆ ਆਈ ਕੇਅਰ, ਇੰਕ. ਦੇ ਇੱਕ ਆਪਟੋਮੈਟਰੀਸਟ ਕ੍ਰਿਸਟਨ ਐਡਮਜ਼ ਓਡੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹਨ ਜੋ ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਦੁਆਰਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਪਹਿਨਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ। ਐਫ.ਡੀ.ਏ., ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਲਚਕੀਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਕੋਰਨੀਆ ਅਤੇ ਕੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਛੇ ਰਾਤਾਂ, ਜਾਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (NEI) ਦੁਆਰਾ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਅੱਖ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾ.ਐਡਮਜ਼ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੋਰਨੀਆ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰਨੀਆ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਢੱਕੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
"ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਰਨੀਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਡਾ ਚੂਆ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ।ਕਹੋ।''ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਕੋਰਨੀਆ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਕੇਰਾਟਾਈਟਸ [ਜਾਂ ਜਲਣ] ਜਾਂ ਫੋੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।"

ਸਰਕਲ ਲੈਂਸ
ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਰ ਆਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਅੱਥਰੂ ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝਪਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, "ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਰਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ," ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅੱਖ ਦੀ ਰੱਖਿਆ.ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੈੱਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੋਰਨੀਆ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।"
ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਝਪਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਝਪਕੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਅਤੇ ਡਾ. ਸਾਈ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ। ਡਾ.ਐਡਮਜ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਝਪਕੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਤੋਂ ਵੀ ਵਾਂਝਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।” ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਝਪਕੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ,” ਡਾ. ਸਾਈ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਊਟਲੈਂਡਰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਗਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ ਸੀ।ਹਾਏ ਇਹ ਹੋਇਆ! ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੈ, ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਡਾ. ਸਾਈ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਲੈਂਜ਼ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁਝ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਾ.ਐਡਮਜ਼ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਜ਼ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਗਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਰ ਝਪਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਵਾਰ) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ।
ਅੱਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ।ਡਾ.ਐਡਮਜ਼ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ), ਅਤੇ ਡਾ. ਕਾਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ, ਡਿਸਚਾਰਜ, ਦਰਦ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਸੁਸਤੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੈਂਜ਼ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸੰਪਰਕ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਾ ਧੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਣ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹੀ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਲ ਜਾਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕੇਸ ਲਿਆਉਣਾ, ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਲੈਂਸ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨੁਸਖੇ ਵਾਲੇ ਸਨਗਲਾਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। .
ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਖਦਾ ਹੈ। ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਣ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਹੋਣ, ਡਾਕਟਰ ਐਡਮਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਲੈਂਸ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
"ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਜ਼ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ," ਡਾ. ਚੂਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਡਾ. ਚੂਆ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਹੱਲ ਵਰਤੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਲਾਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਜ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਰੇਕ ਦੇਣ ਲਈ, ਉਹ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।