ਕੀ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪੰਜ ਫੁੱਟ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਹਨ।ਉਹ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਐਨਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਹਜ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ)।
ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਡਾਕਟਰੀ ਚਮਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਕੋਣ ਸੰਕੁਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ।ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਜ਼ ਮਿਲੇ ਸਨ?) ਜਾਂ ਖਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਚੀਆਂ ਕੋਰਨੀਆ ਅਤੇ ਗੂੰਜਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਤਸਵੀਰਾਂ (ਟੀਵੀ: ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ), ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (ਸੀਡੀਸੀ) ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਝਪਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਹਨੇਰੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਰੰਗਦਾਰ ਸੰਪਰਕ
ਇਸ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਕਿ ਕੀ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.ਉਹ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਯਕੀਨਨ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ: ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।"ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਰਨੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ," ਜੈਨੀਫਰ ਤਸਾਈ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਆਈਵੀਅਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਾਈਨ ਆਫ ਸਾਈਟ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਲੈਂਸਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਟਰੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੇ ਏਰੀਆ ਆਈ ਕੇਅਰ, ਇੰਕ. ਦੇ ਇੱਕ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਕ੍ਰਿਸਟਨ ਐਡਮਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਲਈ FDA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਪਹਿਨਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ।ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਕੋਰਨੀਆ ਰਾਹੀਂ ਕੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਛੇ ਰਾਤਾਂ ਜਾਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (NEI) ਦੁਆਰਾ ਕੋਰਨੀਆ ਨੂੰ ਅੱਖ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੋਰਨੀਆ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰਨੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ।ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਢੱਕੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
“ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਰਨੀਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਡਾ. ਚੂਆ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।“ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਕੋਰਨੀਆ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਕੇਰਾਟਾਈਟਸ [ਜਾਂ ਜਲਣ] ਜਾਂ ਫੋੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਰ ਆਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਅੱਥਰੂ ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਏਜੰਟਾਂ ਵਾਲੀ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝਪਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਹਨ।ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
"ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਰਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ," ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।“ਇਹ ਸੈੱਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।ਜੇ ਇਹ ਸੈੱਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੋਰਨੀਆ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।"

ਹਨੇਰੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਰੰਗਦਾਰ ਸੰਪਰਕ
ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਅਤੇ ਡਾ. ਸਾਈ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਝਪਕੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।"ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਝਪਕੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਡਾ. ਸਾਈ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਊਟਲੈਂਡਰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ।ਹਾਏ ਇਹ ਹੋਇਆ!ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਣਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਡਾ. ਸਾਈ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਜ਼ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਂਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਗਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਰ ਝਪਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ (ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਵਾਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ।ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਐਨਕਾਂ (ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ) ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਾ. ਕਾਈ ਲਾਲੀ, ਡਿਸਚਾਰਜ, ਦਰਦ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਟਣਾ, ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮੇਤ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਨੀਂਦ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ।ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਸੰਪਰਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਹਾਓ ਜਾਂ ਨਾ ਧੋਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਣ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹੀ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਲ ਜਾਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕੇਸ ਹੈ, ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਲੈਂਸ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਸਨਗਲਾਸ।ਬੈਗ
ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ।ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਣ ਨਾ ਜਾਣ, ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ," ਡਾ. ਚੂਆ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾ. ਚੂਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਫਾਈ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਨਾਲੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇਣ ਲਈ, ਉਹ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Instagram ਅਤੇ Twitter 'ਤੇ Allure ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ।
© 2022 Conde Nast.ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ.ਇਸ ਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੀ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਕੂਕੀ ਸਟੇਟਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ Allure ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਓ।Allure ਸਾਡੀ ਰਿਟੇਲਰ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵਿਕਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ Condé Nast ਦੀ ਪੂਰਵ ਲਿਖਤੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ, ਵੰਡਿਆ, ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ, ਕੈਸ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੀ ਚੋਣ.