ਕੀ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪੰਜ ਫੁੱਟ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਹਨ।ਉਹ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਹਜ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਡਾਕਟਰੀ ਚਮਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਕੋਣ ਸੰਕੁਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ।ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਲੈਂਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।

ਹਨੇਰੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਰੰਗਦਾਰ ਸੰਪਰਕ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇਸ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਮਿਲੇ ਸਨ?) ਜਾਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੌਰਨੀਆ ਅਤੇ ਓਜ਼ਿੰਗ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਤਸਵੀਰਾਂ (ਟੀਵੀ: ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ) .), ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (ਸੀਡੀਸੀ) ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਝਪਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਇਸ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਕਿ ਕੀ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.ਉਹ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋਖਿਮ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਮੁੜ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੇ ਯਕੀਨਨ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ: ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।"ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਰਨੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ," ਜੈਨੀਫਰ ਤਸਾਈ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਆਈਵੀਅਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਾਈਨ ਆਫ ਸਾਈਟ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਲੈਂਸਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਟਰੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕ੍ਰਿਸਟਨ ਐਡਮਜ਼, ਬੇ ਏਰੀਆ ਆਈ ਕੇਅਰ, ਇੰਕ. ਦੇ ਇੱਕ ਆਪਟੋਮੈਟਰੀਸਟ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹਨ, ਰਾਤ ​​ਭਰ ਪਹਿਨਣ ਸਮੇਤ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ।ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਕੋਰਨੀਆ ਰਾਹੀਂ ਕੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਛੇ ਰਾਤਾਂ ਜਾਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (NEI) ਦੁਆਰਾ ਕੋਰਨੀਆ ਨੂੰ ਅੱਖ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੋਰਨੀਆ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰਨੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ।ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਢੱਕੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
“ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਡਾ. ਚੂਆ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ।“ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਕੋਰਨੀਆ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਕੇਰਾਟਾਈਟਸ (ਜਾਂ ਜਲਣ) ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।"

ਹਨੇਰੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਰੰਗਦਾਰ ਸੰਪਰਕ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਰ ਆਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਅੱਥਰੂ ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਏਜੰਟਾਂ ਵਾਲੀ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝਪਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਹਨ।ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
"ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਰਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ," ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।“ਇਹ ਸੈੱਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।ਜੇ ਇਹ ਸੈੱਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੋਰਨੀਆ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।"
ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਅਤੇ ਡਾ. ਸਾਈ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਝਪਕੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।"ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਝਪਕੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਡਾ. ਸਾਈ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਊਟਲੈਂਡਰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ।ਹਾਏ ਇਹ ਹੋਇਆ!ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਸੌਂ ਜਾਣਗੇ।ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ।
ਡਾ. ਸਾਈ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਜ਼ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਂਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਗਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਰ ਝਪਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ (ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਵਾਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ।ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਐਨਕਾਂ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ) ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਾ. ਕਾਈ ਲਾਲੀ, ਡਿਸਚਾਰਜ, ਦਰਦ, ਧੁੰਦਲਾ ਨਜ਼ਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਟਣਾ, ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮੇਤ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਨੀਂਦ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਸੀ।ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਸੰਪਰਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਹਾਓ ਜਾਂ ਨਾ ਧੋਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਣ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹੀ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਲ ਜਾਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕੇਸ ਹੈ, ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਲੈਂਸ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਸਨਗਲਾਸ।ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।.
ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ।ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਣ ਨਾ ਜਾਣ, ਡਾ. ਐਡਮਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ," ਡਾ. ਚੂਆ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾ. ਚੂਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਫਾਈ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਨਾਲੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇਣ ਲਈ, ਉਹ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Instagram ਅਤੇ Twitter 'ਤੇ Allure ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ।
© 2022 Conde Nast.ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ.ਇਸ ਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੀ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਕੂਕੀ ਸਟੇਟਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ Allure ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਓ।Allure ਸਾਡੀ ਰਿਟੇਲਰ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵਿਕਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ Condé Nast ਦੀ ਪੂਰਵ ਲਿਖਤੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ, ਵੰਡਿਆ, ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ, ਕੈਸ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੀ ਚੋਣ.