ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ: ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ |ਸਿਹਤ

ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਵੇ, ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਐਨਕਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਲੈਂਸ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਕੋਰਨੀਅਲ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਅਕੈਂਥਾਮੋਏਬਾ ਕੇਰਾਟਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਐਚਟੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਡਾ. ਪ੍ਰਿਅੰਕਾ ਸਿੰਘ (ਐਮਬੀਬੀਐਸ, ਐਮਐਸ, ਡੀਐਨਬੀ, ਫੈਕੋ), ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਨੇਤਰਾ ਆਈ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। .ਇਹ ਇੱਕ-ਦਿਨ, ਇੱਕ-ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ 3-ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ-ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ 3-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹਨ।
ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: "ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 6-8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਨਾ ਹੀ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ।"ਆਰਾਮਸੌਂ ਜਾ।"ਉਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:
1. CL ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।ਇੱਕ ਲਿੰਟ-ਮੁਕਤ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਧੱਬਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ CLs ਰੱਖੋ (ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਾਓ)।
2. CL ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਟਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
3. ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੈਂਸ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ CL ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਲੈਂਸ ਦੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਘੋਲ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।
ਡਾ. ਪ੍ਰਿਅੰਕਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: “ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਲੈਂਸ ਹੱਲ ਨਾ ਬਦਲੋ।ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਹੱਲ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਰਨ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਧੋਵੋ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਨੇਤਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੈਂਸ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਗ ਦੇ ਕੈਰੀਅਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।"
ਡਾ. ਪੱਲਵੀ ਜੋਸ਼ੀ, ਕੰਸਲਟੈਂਟ ਕੋਰਨੀਅਲ, ਸੁਪਰਫਿਸ਼ੀਅਲ ਅਤੇ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਆਈ ਸਰਜਰੀ, ਸੰਕਰਾ ਆਈ ਹਸਪਤਾਲ, ਬੰਗਲੌਰ, ਨੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ:
1. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ।ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾਓ।
2. ਅੱਖ ਤੋਂ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
4. ਆਪਣੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲੋ।
5. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਐਨਕਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ।ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਲੈਂਸ ਕੇਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
5. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਲਣ ਜਾਂ ਲਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਨਾ ਪਹਿਨੋ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ।ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਲ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇਤਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
6. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।