ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੈਅ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 45 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ (CDC ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ), ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ।ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਲਾਭ।
ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੈਅ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਔਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫਿੱਟ, ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਆਉ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ।
ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਓਪਟੋਮੈਟਰੀਸਟਸ (ਆਪਟੋਮੈਟਰੀ ਟੂਡੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ) ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਲਗਭਗ 30% ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਡੇਨੀਅਲ ਹਾਰਡੀਮੈਨ-ਮੈਕਕਾਰਟਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਖਤਰੇ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।ਕੀਟਾਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹੱਲ
ਦਾ ਹੱਲ?ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਲੋਕ.ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਰਗੜੋ (ਆਈਲੈਂਡ ਓਪਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)।ਫਿਰ ਗੁੱਟ ਵੱਲ ਵਧੋ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਰਗੜੋ, ਫਿਰ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹਥੇਲੀ 'ਤੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ।ਹੇ ਜਲਦੀ ਕਰੋ!ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਤੁਹਾਡੀ 20/20 ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਉਹ ਸਸਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਿਯਮਤ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ $500 ਤੱਕ ਦਾ ਖਰਚਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਗਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੇਲੋੜੀ ਲਾਗਤ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹੱਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦਾ ਹੱਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ (CDC ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)।ਸਭ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲੇ ਹੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਸ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਵੇਂ ਹੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਹੱਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਪਟੋਮੈਟ੍ਰਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਘੋਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਆਪਣੇ ਆਪਟੋਮੈਟ੍ਰਿਸਟ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ)।
ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਹੱਲਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਛੋਹ ਸਪਰਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਹੀ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਨਰਮ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੈਂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਅਤੇ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਵੀਅਰ (ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)।ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਲੰਬੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਲੈਂਸ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੰਬੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਆਮ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਨੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਰਮ ਸਬੰਧ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਪਾਰਮੇਬਲ ਹਾਰਡ ਗਲਾਸ (ਜਾਂ RGP) ਸੰਪਰਕ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਹਮਰੁਤਬਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀਵਾਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ ਪਸੰਦ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਜ਼ਾਦ ਆਤਮਾ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੰਨ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਆਦਮੀ।ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੋ, ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਰੁਟੀਨ।ਰੁਟੀਨ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ — ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਾਓ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਸਖੇ ਅਨੁਸਾਰ (WebMD ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)।
ਪਹਿਲਾਂ, ਪਹਿਲੀ ਅੱਖ ਲਈ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲੈਂਜ਼ ਨੂੰ ਕੇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਓ।ਇੱਕ ਘੋਲ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਜਵੀਜ਼ 'ਤੇ।ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ, ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਵਾਲੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ।ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਇਰਿਸ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਝਪਕੋ।ਜੇ ਚਾਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਲੈਂਸ ਫਿਕਸ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੂਜੇ ਲੈਂਸ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ।
ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵ੍ਹਾਈਟਵਾਸ਼ ਕਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ: ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਪਾਗਲ ਹੈ.ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟੋਪੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਓ?ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੂਪਰਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਭਾਵ ਲੈਂਸ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਪਰ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਹਟ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ PerfectLens ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ "ਟਰਾਇਲ ਰਨ" ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਹਨ।
ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖ ਕੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਝਪਕਦੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਜ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੇ ਸੰਪਰਕ 'ਤੇ ਹੀ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ.
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤੋੜਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਰੇਚਲ ਐਮ. ਕੀਵੁੱਡ (ਡੀਨ ਮੈਕਜੀ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਰਾਹੀਂ) ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹਨ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਂਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸਫਾਈ ਹੱਲ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਨਾ ਕਰੋ।ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਘੋਲ ਨਾਲ ਕੇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਘੋਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੂੰਝੋ।ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਣ ਲਈ ਸਫਾਈ ਘੋਲ ਨਾਲ ਭਰੋ।ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਕੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ।ਤੁਸੀਂ ਵੈਬ ਪੇਜ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਟਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਐਨਕਾਂ ਹਨ, ਬੇਸ਼ਕ" ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ - ਹੇ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਸ... ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ।ਕਿੰਨਾ ਬੁਰਾ?
ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਕਰੋ।ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ (VisionDirect ਰਾਹੀਂ) ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਕਾਰਨ ਸਧਾਰਨ ਹੈ (ਸਪੈਕਸੇਵਰਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ).ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜੀ ਦੂਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਐਨਕਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰ ਅੱਖ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਘਬਰਾਉਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰੋਗੇ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹਨ (WebMD ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)।ਆਪਣਾ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਥ ਲਵੋ (ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਪਲਕ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਜਾਂ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਫਿਰ, ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ, ਹੇਠਲੀ ਪਲਕ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚੋ।ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ।ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਤਜਵੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ।ਜੇਕਰ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੱਖ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੂੰਡੀ ਲਗਾਓ।ਦੂਜੀ ਅੱਖ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਨੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ।ਬੇਸ ਕਰਵ ਕੀ ਹੈ?ਕੀ ਵਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦਾ ਵਿਆਸ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਜ ਦਾ ਵਿਆਸ, ਜਾਂ ਧਰਤੀ ਦਾ ਵਿਆਸ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਓਪਟੋਮੈਟ੍ਰਿਸਟ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਡਾਇਓਪਟਰ, ਬੇਸ ਕਰਵਚਰ, ਅਤੇ ਵਿਆਸ (ਵਿਜ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)।ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਇਓਪਟਰ ਇੱਕ ਲੈਂਸ ਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੇਸ ਆਰਕ ਅੱਖ ਦਾ ਵਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿੱਟ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਲੈਂਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।ਵਿਆਸ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਲੈਂਸ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੀਬਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਦੋ ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ: ਸਿਲੰਡਰ ਅਤੇ ਐਕਸਲ।ਧੁਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਲੰਡਰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਧੂ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੱਕ ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਦਲੇ ਜਾਣਗੇ।ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਕੋਰਨੀਆ 'ਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ।
ਡੀਨ ਮੈਕਜੀ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਪਲਾਈ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।“ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ,” ਓਪਟੋਮੈਟ੍ਰਿਸਟ ਰੇਚਲ ਐਮ. ਕੀਵੁੱਡ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦੇ.ਕੇਵੁੱਡ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, “ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਰਨੀਆ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹੱਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਸੀ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਤੈਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਦੀ ਕਮੀ)?ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸੰਪਰਕ ਤੈਰਾਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)।ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਜਰਾਸੀਮ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਲੋਰੀਨੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਮਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਕੀੜੇ ਪੋਰਸ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਲਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੋਰਨੀਅਲ ਅਲਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਇੱਕ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਰਾਸੀਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਿਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਗਏ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ।ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਪਰਕ ਹਨ – ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।ਹੇ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੱਸ ਇਹੀ ਹੈ।ਪਰ ਇਹ ਸਾਡਾ ਫਰਜ਼ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਈਏ ਕਿ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
"ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਰਨੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ," ਓਪਟੋਮੈਟ੍ਰਿਸਟ ਰੇਚਲ ਐਮ. ਕੇਵੁੱਡ (ਡੀਨ ਮੈਕਜੀ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੁਆਰਾ) ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਬਣਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਖੁਰਚੀਆਂ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇਤਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖਾਸ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਅੱਖਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਾਂਗ, ਪਾਣੀ ਲਈ ਅਭੇਦ ਹਨ.ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਦੇ ਬੱਗ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ (ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਓਫਥਲਮੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)।
ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਗ ਹੈ ਕੇਰਾਟਾਈਟਸ, ਕੋਰਨੀਆ ਦੀ ਲਾਗ।ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਲੰਬੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਲਣ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੇਰਾਟਾਈਟਿਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰਨੀਅਲ ਦਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਕੋਰਨੀਅਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਢਲੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਜ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਬਦਲਦੇ ਹੋ।
ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਵੱਖਰਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀਆਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿੱਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਘਬਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ (ਸਪੈਕਸੇਵਰ ਰਾਹੀਂ)।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜੇਲ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਣ।ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ;ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਹੱਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।